Vi er en ung og innovativ kampsports-klub med geografisk tilknytning til det sydlige Aarhus og opland. Kom og få en gratis prøvetime - hos os kan alle dyrke taekwondo.
PAGE.PHP

Hold

Børnehold, begynder (MON børn)

Træner tirsdag og torsdag kl. 17:00-17:45
Holdet er for børn fra ca. 5-9 år. Træningen vil indeholde et element af leg med mange skift, samt indbyggede pauser og ophold, der skal sikre at børnenes koncentration og fokus opretholdes. Træningen varer 45 minutter og der trænes to gange ugentligt.
Instruktørerne på småbørnsholdet er vante til at træne små børn, og har deltaget i instruktørkurser med det formål at kunne give dit barn en god og givende træning. Du er som forælder velkommen til at bidrage på holdet, og hvis du ikke selv ønsker at træne med, kan du altid holde en rekvisit som ungerne kan slå løs på.
Instruktører: Metin Aydin 2. dan, Kristina Stefani 1. kup og Meral Rasmussen 2. kup

Børnehold, fortsætter

Træner tirsdag og torsdag kl. 17:45-19:00
Holdet er for børn fra ca. 9-14 år og er for de børn, som har trænet på Børnehold, begynder (MON børn) eller lignende. Træningen vil indeholde mere af den traditionelle taekwondo i forhold til Børnhold, begynder (MON børn). Træningen vil også have fokus på den fysiske og psykiske udvikling børn i 8 til 10 års alderen gennemgår.
Træningen varer én time og 15 minutter og der trænes to gange ugentligt.
Instruktører: Tina Sloth Møller 2. dan, Mathias Slemming 1. dan, Adam Carton 1. dan, Alec Carton 1. dan

Børnehold, begynder

Træner mandag og onsdag kl. 16:30-17:45
Holdet er for børn fra ca. 9-14 år og er for de børn som ikke har prøvet taekwondo før.
Træningen vil primært bestå af traditionel taekwondo suppleret med leg og andre øvelser.
Træningen varer én time og 15 minutter og der trænes to gange ugentligt.
Instruktører: Esben Dall Hansen 2. dan, Jane Zhang 2. dan

Børnehold, øvet

Træner mandag og onsdag kl. 17:45-19:00
Holdet er for børn fra ca. 9-14 år og er for de børn som har trænet taekwondo i længere tid og har grønt bælte eller højere.
Der vil på dette hold blive undervist i traditionel taekwondo målrettet de højere bæltegrader fra grønt til sort.
Træningen varer én time og 15 minutter og der trænes to gange ugentligt.
Rasmus Holm 2. dan, Søren Holm 2. dan

FamilietræningFamiliehold

Træner hver anden søndag (ulige uger) kl. 12:00-13:15
Holdet er for voksne og deres små og store børn, som ønsker at have god og sportslig familie-kvalitetstid sammen. Fordi taekwondo er en individuel præstation, kan høj og lav træne side om side, uden at begrænse hinanden.
Instruktører: René Brandsborg 4. dan, Karina Boeriis2. dan
(mere om Familiehold her …)

Voksenhold, begynder

Træner tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30
På holdet træner voksne gradueret fra hvidt til ca. grønt bælte. På holdet udvikles de grundlæggende taekwondoteknikker som leder eleven mod de højere bæltegrader. Der trænes under hensyntagen til den enkeltes præmisser. Holdet tager også imod “gamle udøvere” som har holdt pause og været væk fra sporten i en periode.
Instruktør: Hans Erik Steffensen 7. dan, Tore Overgaard Karsø 5. dan, Tobias Jessen 5. dan, Johnny Troelsen 4. dan, Emil Knudsen 4. dan, Peter Meyer Frandsen 4. dan

Voksenhold, øvede

Træner tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:30
På holdet træner voksne gradueret fra blåt til sort bælte. Træningen er fysisk og mentalt krævende, under hensyntagen til den enkeltes præmisser. Holdet tager også imod “gamle udøvere” som har holdt pause og været væk fra sporten i en periode.
Instruktør: Choi Kyong An 9. dan, Hans Erik Steffensen 7. dan, Tore Overgaard Karsø 5. dan, Tobias Jessen 5. dan, Johnny Troelsen 4. dan, Emil Knudsen 4. dan, Peter Meyer Frandsen 4. dan, Stefan Dyrberg 4. dan

Seniorer

Træner lørdag kl. 10:30-12:00
Holdet er for voksne og seniorer op til ca. 75 og er kampsport og selvforsvar i et lidt lavere gear, hvor der naturligvis vil blive taget alle de individuelle hensyn der skal til i forhold til fysiske skavanker. Instruktør(er): René Brandsborg 3. dan, Jens Tander 2. dan og Charlotte Sikora Degn 5. kup

Flygtningebørn

Træner fredag kl. 17:00-18:15
Holdet er målrettet børn af flygtninge og indvandrere i aldersgruppen 6-13 år. Holdet er et indslusningsforløb som skal guide børnene ind i det danske forenings- og idrætsliv.
Instruktører: Orhan Kaplan, Henning Sjøkvist, Ingrid Falkentoft Andersen, Olav Dahl

Teknik

Træner onsdag kl. 18:15-19:45
Holdet er målrettet de elever som ønsker at dygtiggøre sig tekniks med det formål at praktisere taekwondo på konkurrenceniveau. På holdet træner dygtiger udøvere fra flere forskellige klubber bl.a. Skanderborg TKD, Lyseng TKD og Aarhus TKD.
Instruktører: Tobias Jessen, Emil Knudsen

Gråbælterne 2.0

Træner søndag kl. 10:30-12:00
Holdet er for sortbælter som ikke er “teenagere” længere samt sortbælter som efter en pause skal kæmpe sig tilbage til kampform. Holdet er åbent for medlemmer fra alle klubber, og man kan således bevare tilknytningen til sin oprindelige klub.
Instruktørerne kommer fra forskellige klubber og har mange års erfaring og rutine. Vi pepper træningen op med beslægtede discipliner så som tang soo do og hapkido for variationen og alsidighedens skyld.
Instruktører: Salvatore Nuccio 4. dan
(mere om Gråbælterne 2.0 her …)

Kamp (pt. suspenderet)

Træner søndag kl. 16:00-17:30
Holdet er målrettet de elever som ønsker at deltage i kampstævner og der fokuseres på både fysisk træning og kampteknikker.
Instruktører: Patrick Pedersen 1. dan